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Aquí tienes un ejemplo de un plan de dieta de 7 días para bajar de peso. Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta. Plan de Dieta de 7 Días para Bajar de Peso Día 1 – Desayuno: 1 taza de avena cocida con rodajas de plátano […]

La Verdad Oculta Detrás de Cada Calada: ¿Vale la Pena el Riesgo? Imagina que cada vez que enciendes un cigarrillo, estás tomando un pequeño sorbo de un veneno silencioso. Fumar no solo afecta tus pulmones, sino que también ataca tu corazón, tu piel y tu salud mental. Cada calada es un paso más hacia un

¿Sabías que la caída del cabello puede ser una señal de alarma de problemas en tu tiroides? La tiroides, esa pequeña glándula en forma de mariposa en tu cuello, tiene un gran impacto en tu salud. Si has notado que tu cabello se cae más de lo normal, ¡podría ser momento de prestar atención!  Síntomas

El azúcar es uno de los productos de mayor uso en muchos alimentos que, a pesar, de ingerirlos sentimos un sabor salado. El azúcar esta incorporado como ingrediente y engañosamente creemos que estamos consumiendo un producto sano para la salud e inofensivo. El pan es uno de ellos por no mencionar muchos mas. En la

El ajo es considerado un de los alimento que aporta muchos beneficios para la salud. Contribuye como antinflamatorio, antiasmatico, antimicrobiano, antiviral e inclusive aporta en muchas ventajas para la prevencion de enfermades neurodegenerativas y algunos tipos de cancer. Reduce la hipertencion como condiciones cardiacas y cerebro vasculares derivando a que disminuyan los factores de riesgo y

Si estas en la búsqueda de mejorar tu salud son muy apreciados en la vida nutricional. los beneficios son muy extensos en la ingesta de este fruto denominado en algunas regiones como el Oro Verde. Le doy mención de algunos beneficios a seguir: ¿Quienes pueden consumirlo? En su mayoría todos no existe contraindicación alguna contra

Contrario a los que muchos piensan las bebidas deportivas no son buenas para la salud ya que contienen elevados niveles de azucar

Este delicioso alimento debe consumirse con moderación y puede ser más saludable si lo preparas a tú gusto.

Estos alimentos forman parte de una alimentación poco saludable que es necesario eliminar.

Si quieres bajar de peso debes comenzar a eliminar o evitar ciertos alimentos.